Архив
Курси валют
Погода
1°C
3°C 0°C
  • среда
    1°C -2°C
  • четверг
    -1°C -7°C
  • пятница
    0°C -8°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Топ-продукты, которые улучшают самочувствие в холода

17:05, 24 октября 2016 335 Читати новину українською
Бананы
Бананы / jisty.com.ua

Чтобы улучшить самочувствие в холода, необходимо соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе, а также скорректировать меню.

В частности, по словам специалистов, осенью и зимой нужно стараться избегать быстрых углеводов и сладкого, пишет портал Neboley.

Эксперты советуют сделать свой выбор в пользу бананов, орехов, семечек и авокадо.

Энергия от этих продуктов будет уходить медленно, так что удастся избежать эффекта "американских горок" с настроением.

Также хроническая усталость и депрессия может возникать из-за нехватки витамина D. Основным его источником являются жирные сорта рыбы, точнее, рыбий жир, печень трески. Также источниками этого витамина служат мясо, желток яйца и молоко.

Читайте также: Специи могут лечить – когда и на что налегать

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук