Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Три идеи для правильного и вкусного завтрака

Приготовить на завтрак яйца из авокадо
Приготовить на завтрак яйца из авокадо / fd.cm

Чтобы получить энергию и вдохновение на целый день, ваш завтрак должен быть источником полезных элементов.

Яйца с авокадо

Это идеально сбалансированный завтрак, содержащий высокое содержание белков и полезных жиров. Вы также можете добавить грибы, шпинат, помидоры. Такая утренняя еда "пробуждает" метаболизм и хорошо насыщает.

Читайте также: Три секрета стройности, которые знают только француженки

Овсянка и Гранола

Овсяная каша поможет максимально долго сохранять чувство сытости. Чтобы овсянка лучше смаковала – залейте ее йогуртом (без наполнителей) или молоком, добавьте мед, фрукты и орехи. Или приготовьте на завтрак гранолу. Как ее сделать – читайте наш подробный рецепт.

Омлет

Омлет можно приготовить соленым, например, с зеленью, овощами и курицей, или же сладким – с ягодами (без сахара).

Вы получите хорошое количество белка, жиров и углеводов. После такого завтрака вы будете заряжены энергией на продуктивный день.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук