Об этом пишет издание Сosmo.com.ua.
Как утверждают медики, эти продукты являются природными восстановителями клеток организма, а также они утоляют чувство голода, обеспечивают организм необходимыми витаминами и антиоксидантами.
Яблоки
Первым важным продуктом для нашего ежедневного рациона являются яблоки. Они содержат природные химические вещества с антиоксидантными свойствами. Более того, яблоки способствуют предотвращению некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте также: Продукт, от которого хочется еще больше есть
Морковь
Морковь положительно влияет на пищеварительную систему, активизируя деятельность кишечника.
Грецкие орехи
Эти продукты стабилизируют артериальное давление и стабилизируют холестерин.
И еще один важный момент. Яблоки, морковь и грецкие орехи можно безопасно потреблять в любое время года.