Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Три зеленые смузи, которые будут идеальным завтраком

      176 Читати новину українською
      Смузи
      Смузи / Tasty World

      Завтрак должен быть достаточно легким, но в то же время придавать энергию – для этого прекрасно подойдет смузи.

      Автор издания Women's Health Катрин Тейлор рассказала, что любит разделить ингредиенты смузи в баночки и заморозить их. А чтобы приготовить коктейль, она просто выбрасывает содержимое в блендер и добавляет жидкости. Эти ингредиенты можно хранить в течение 6 месяцев.

      Читайте также: Как правильно заморозить банан для приготовления смузи и выпечки

      Ананасово-кокосовое смузи

      Ингредиенты (которые можно заморозить):

      1 стакан шпината;

      1/2 среднего порезанного банана;

      1/2 стакана замороженных ананасов;

      2 столовые ложки несладкого измельченного кокоса;

      1 столовая ложка чиа семян (необязательно).

      Добавить:

      От 1/2 до 3/4 стакана воды;

      Сок 1 лайма;

      Несколько кубиков льда (по желанию).

      Смузи с миндалем и корицей

      Ингредиенты (которые можно заморозить):

      1 стакан шпината;

      1 средний нарезанный банан;

      1 ст.л. семена льна;

      1 столовая ложка миндального масла или арахисового масла;

      1/4 чайной ложки молотой корицы.

      Добавить:

      3/4 стакана ванильного миндального молока.

      Яблоко-имбирный смузи

      Ингредиенты (которые можно заморозить):

      1 стакан кудрявой капусты (без жестких "ребер"), или шпинат;

      1/2 среднего нарезанного банана;

      1/2 яблока;

      Кусочек свежего имбиря;

      Маленькая горстка свежей кинзины;

      1 столовая ложка семян чиа (необязательно).

      Добавить:

      3/4 стакана воды;

      Сок 1 лимона;

      Несколько кубиков льда (по желанию).

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук