Об этом рассказал доктор Марк Селтер из Королевского колледжа психиатрии, передает ВВС.
Читайте также: Когда полезное пить кофе и какова его калорийность: названо время
"Термин "дисания" иногда используют, чтобы описать ощущения под названием "сегодня я не хочу вставать с постели". Такой же тип поведения иногда можно наблюдать у тех, кто страдает от депрессивных расстройств", – объясняет специалист.
Такие люди могут провести в кровати по несколько дней, а только мысль о подъём вызывает у них тревогу.
Некоторые "пациенты" признаются, что чувствуют "страстное желание" вернуться обратно в кровать, как только встанут.
Чтобы определить, страдает ли кто-то из знакомых дисанией, стоит убедиться, что у них все хорошо с физическим самочувствием. Далее следует выяснить, что именно беспокоит человека.
Нарушение сна, вялость, ранние пробуждения – все это телесные признаки депрессии. Иногда это приводит к тому, что человек полностью избавляется от способности двигаться. Люди с тяжелой депрессией иногда не могут поднять руку, чтобы взять стакан с водой,
– добавляет доктор.
Если других симптомов нет, это может означать, что такие люди просто боятся встать с постели. В таком случае это не то же самое, что дисания.
2. Попробуйте принять ванну или сделать несколько упражнений из йоги для ощущения расслабленности.
3. Отвлекающие объекты (телефоны и ноутбуки) спрячьте подальше.
4. Можно попробовать заняться сексом, который приведёт с сонливости.
Если это не помогает и неспособность просыпаться приводит к стрессу и тревоги – следует обратиться к врачу.
Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.