Об этом со ссылкой на исследование ученых передает Med2.
Отмечается, что вывод ученых базируется на экспериментах, участие в которых приняли 463 человека, средний возраст которых составил 44 года.
Читайте также: Медики назвали 8 продуктов, полезных для легких
Так, в начале исследования у людей проверили состояние дыхательных органов и проанализировали присущие им особенности питания. После этого показатели здоровья участников исследования проверили только через 10 лет.
Как оказалось, у людей, которые любили часто употреблять ягоды, были крепкие и выносливые легкие.
Черника и виноград помогают укреплять ткани легких и защитить их от повреждений, которые возникают в результате воспалительных процессов, которые часто развиваются в связи с инфекциями,
– констатировали исследователи.
Такое полезное действие черники и винограда на органы дыхательных путей ученые объясняют высоким содержанием антиоксидантных веществ флавоноидов, которые защищают клетки от разрушительного для них окислительного стресса.
Добавим, что флавоноидами также богаты ягоды рябины, боярышника, а также красной смородины.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.