Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Ученые объяснили, почему сновидения такие полезные

      451 Читати новину українською
      Ученые объяснили, почему сновидения такие полезные
      Ученые объяснили, почему сновидения такие полезные / www.1zoom.me

      Недаром наш организм очень быстро устает, когда мы плохо спим. Недосыпание ведет к различным негативным последствиям для здоровья от вождения в сонном состоянии к раздражительности, повышению риска деменции, сердечных заболеваний и даже ранней смерти.

      Недавнее исследование, опубликовали в журнале Neuroscience, предполагает, что один тип сна может быть чрезвычайно важным. Поскольку у человека есть 5 четких фаз сна, а сновидения происходят в последней фазе – "коротком сне", именно это время является чрезвычайно важным.

      Читайте также: Чем опасен короткий сон и как приучить организм высыпаться, – полезная инфографика

      Когда людям, которые больше времени проводили в "быстром сне" давали слабый электрический шок, на следующий день у них была ниже мозговая активность, связанная со страхом. В исследовании выяснили, что достаточное количество сна со сновидениями может сделать человека менее склонным к развитию посттравматического стрессового расстройства после какого-то ужасного события.

      "Я думаю о сновидениях как о ночной терапии. Они обеспечивают успокаивающий бальзам, который забирает короткие отрезки нашего эмоционального опыта, поэтому мы лучше чувствуем следующий день", – отметил профессор психологии Университета Калифорнии Мэттью Уолкер.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук