Архив
Курси валют
Погода
23°C
23°C 17°C
  • понедельник
    22°C 16°C
  • вторник
    25°C 18°C
  • среда
    27°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Ученые определили новое полезное свойство йогурта

Хотите здоровое сердце – употребляйте йогурт без сахара
Хотите здоровое сердце – употребляйте йогурт без сахара / unsplash.com

Употребление даже небольших количеств йогурта положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность развития инфаркта или инсульта.

Об этом говорится в статье медиков, опубликованной в​ American Journal of Hypertension.

Ученый Джастин Буэндиа из Бостонского университета и его коллеги выяснили, что йогурты положительно влияют на органы кровообращения. Эксперты изучили данные, собранные социальными учреждениями здравоохранения в рамках проекта по мониторингу здоровья среди медсестер (NHS) и медработников (HPFS), которые проводились в США с 1980 по 2012 года.

Читайте также: Чаи с травами, которые укрепят ваше здоровье: полезный перечень

Мы давно предполагали, что длительное употребление йогурта может снижать шансы заболеть болезнями сердечно-сосудистой системы, так как подобные эффекты открыли в других кисломолочных продуктах. Мы показали, что это действительно так, наблюдая за очень большим количеством мужчин и женщин с высоким давлением, за их жизнью мы следили в некоторых случаях более 30 лет,
– рассказывает Буэндиа.

В общем ученым удалось получить данные о диетах и ​​здоровье более 73 тысяч американцев в среднем и пожилом возрасте, примерно четыре тысячи которых умерли за время работы этих проектов. Это позволило Буэндиа и его коллегам понять, какие компоненты их рациона были связаны с преждевременной смертью, а какие наоборот – укрепляли здоровье.

Как показал анализ информации, употребление даже небольших порций йогурта (около двух порций в неделю) достаточно сильно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и у мужчин, и у женщин.

Например, вероятность развития инсультов и инфарктов у участников исследования снижалась примерно на 17 и 21%. К тому же, шансы получить любые другие болезни сердца и сосудов снизились на 16% для женщин и на 31% – у мужчин, если они придерживались здоровой диеты.

Ученые предполагают, что положительное действие йогурта связано с тем, что он стимулирует производство моноокиси азота, расслабляет сосуды и заставляет их расширяться, а ферменты могут препятствовать формированию холестериновых бляшек на их стенках.

Выбирайте йогурт без сахара​

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук