Архив
Курси валют
Погода
25°C
25°C 16°C
  • суббота
    21°C 13°C
  • воскресенье
    22°C 11°C
  • понедельник
    24°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Ученые определили опасное количество тренировок

349 Читати новину українською
Ученые определили, когда тренировки могут быть опасными
Ученые определили, когда тренировки могут быть опасными / AskMen

Американские специалисты определили максимальную продолжительность силовых тренировок за неделю, которую не стоит превышать мужчинам.

Исследование опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings, сообщает Daily Mail.

Читайте также: Диетолог объяснил, почему занятия в спортзале не приносят желаемых результатов

Медики выяснили, что белые мужчины, которые тренируются более семи с половиной часов в неделю, примерно на 87 процентов чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы (связанных с накоплением бляшек в артериях), чем те, кто занимается в спортзале меньше.

При этом, ученые говорят, что выводы не распространяются на чернокожих мужчин.

К таким результатам ученые пришли, наблюдая в течение 25 лет (с 1985 по 2011 годы) по состоянию здоровья 3175 физически активных белых и черных мужчин (начиная с 18-30 и заканчивая 43-55 лет).

Участников исследования разделили на три группы, в зависимости от суммарной продолжительности силовых тренировок в неделю (менее 150, от 150 до 450 и более 450 минут).

Эксперты планируют продолжить исследование. Несмотря на результаты, медики не рекомендуют мужчинам прекращать тренировки, однако следить за их продолжительностью.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Выбор редакции

Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук