Архив
Курси валют
Погода
16°C
27°C 16°C
  • вторник
    29°C 17°C
  • среда
    24°C 16°C
  • четверг
    25°C 12°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Ученые выяснили, как две самые популярные диеты влияют на похудение

1045 Читати новину українською
Ученые выяснили, как две самые популярные диеты влияют на похудение
Ученые выяснили, как две самые популярные диеты влияют на похудение / Фото из открытых источников

Группа ученых из американского Университета Стэнфорда провела исследование, где пыталась сравнить эффективность низкоуглеводной и обезжиренной диеты.

Об этом пишут в Telegraph.

Кристофер Гарднер, который был ведущим автором исследования, отметил, что после обследования 609 человек была выявлена одинаковая польза двух диет. В течение 21 месяца наблюдений люди, которые практиковали две разные диеты, потеряли в среднем около шести килограммов.

Читайте также: ТОП-4 группы продуктов, которые способствуют стройности

"Мы все слышали истории о друге, который похудел на диете, которая совсем не сработала для других. Это потому, что люди очень разные, и мы только начинаем понимать причины этих различий", – пояснил Кристофер Гарднер.

Результаты исследования показывают, что ни генотип, ни инсулин человека никак не поощряют организм человека придерживаться низкоуглеводной или обезжиренной диеты. Все потому, что разные результаты от различных диет можно объяснить как генетическим разнообразием, так и различием в микробиоме (совокупность всех микроорганизмов, обитающих в теле человека).

Авторы исследования добавляют, что оптимальной стратегией в борьбе с лишним весом является употребление меньшего количества сахара, рафинированной муки и включение в свой рацион большего объема овощей.

Читайте также: Диетологи назвали 5 звездных диет, которые являются вредными для здоровья человека

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук