Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Ученый вывела формулу идеального завтрака

Завтрак
Завтрак / pixabay.com

Профессор Дженифер Ньюсон из Оксфордского университета во время завтрака советует кушать стоя и с квадратной тарелки, где еда выглядит аппетитнее.

Об этом она рассказала в The Daily Mail.

Эксперт считает, что завтрак – это первый и главный прием пищи в течение дня, а значит съесть его лучше не сидя, а стоя, и также ни в коем случае завтраку не должен предшествовать кофе.

Именно для того, чтобы чувствовать себя сытым и довольным от потребленного завтрака, профессор советует употреблять любимую еду с квадратной тарелки. Особенно это касается тех людей, которые любят кушать утром каши или хлопья. Остроугольная форма, по мнению Ньюсон, придает ощущение сытости.

Кроме того, эксперт советует практиковать осмысленное потребление – то есть фокусироваться на том, что человек ест, не отвлекаясь на пролистывание ленты соцсетей, просмотр ТВ или чтение книги.

Свои выводы профессор основывает на исследовании 78 женщин, которые в течение 2 дней показывали, как они завтракают и какие ощущения после первого приема пищи.

Участницы, которые ели зерновые с круглых тарелок, меньше чувствовали себя сытыми, чем те, что ели такое же количество с квадратных. Кроме того, женщины отмечали, что неокруглая форма делала их завтрак более аппетитным на вид, – рассказала исследовательница.

Читайте также: 4 продукта, которые нельзя давать детям на завтрак

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук