Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      В чём опасность плохого пережёвывания пищи

      194 Читати новину українською
      Назвали опасность привычки плохо жевать пищу
      Назвали опасность привычки плохо жевать пищу / lifehacker.com.au

      Часто утром мы спешим, поэтому стараемся успеть поесть в кратчайшие сроки, во время обеденного перерыва у нас возникает много задач. И только вечером можно насладиться вкусом пищи при отсутствии планов.

      Таким образом у человека вырабатывается привычка плохо жевать пищу, а это наносит большой вред организму, пишет Ukrhealth.

      Читайте также: От каких специй и соусов нужно отказаться навсегда

      1. Уменьшение количества нутриентов

      Стоит понимать, что пережевывание – это процесс, предшествующий пищеварению. Плохо пережеванная пища уменьшает количество нутриентов, которая абсорбируется нашим телом. Поэтому пищеварение становится менее эффективным в снабжении организма минералами и витаминами, даже при употреблении суперфудов.

      2. Пищевое отравление

      Также плохо пережеванная пища увеличивает риск пищевого отравления. Из-за спешки во время еды у людей наблюдаются резкие перепады настроения. Все потому, что из-за незавершенного процесс пищеварения в желудке накапливаются много газов, поэтому человек чувствует дискомфорт.

      3. Лишний вес

      Самым распространенным и неприятным последствием плохого пережевывания пищи является лишний вес. Все потому, что организм не успевает насытиться и поглощает лишние калории. Каждый пережеванный кусочек сообщает организму о том, что он насытился. Это может уберечь от опасности переедания.

      Что такое нутриенты?
      Это составляющие натуральных пищевых продуктов. Организм их использует как источник энергии, а также для обновления и функционирования органов, клеток и тканей.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

       

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук