Архив
Курси валют
Погода
11°C
20°C 11°C
  • понедельник
    22°C 12°C
  • вторник
    26°C 14°C
  • среда
    28°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Як вивести нікотин з організму: основні правила

Фреши выводят никотин из организма
Фреши выводят никотин из организма / elyamrsx.com

Существует мнение о том, что если справиться с табачной зависимостью, то самочувствие человека быстро возвращается в норму. Однако все зависит от стажа курения и времени для восстановления организма.

В некоторых случаях человеку может понадобиться несколько лет, пишет Men’s Health.

Читайте также: Как бросить курить: 6 нестандартных способов

Важным моментом в борьбе с никотином – не возвращаться к курению сигарет.

Эксперты советуют употреблять побольше витаминов и микроэлементов, а также антиоксидантов, которые подавляют действие никотина.

Для вывода никотина нужно пить не менее, чем 2 литра воды в сутки. Стоит употреблять травяные чаи и настойки, которые обладают очищающим эффектом.

Включите в рацион молочную продукцию. По мнению некоторых экспертов, такие продукты способны вывести никотин из организма.

Нужно вести здоровый образ жизни – займитесь бегом, плаванием, велоспортом. Однако это стоит делать тем, у кого нет проблем с легкими, сердечно-сосудистой системой.

Попробуйте пересмотреть свой рацион и исключите из него нездоровую пищу.

Полезно употреблять крупы и пить фреши и соки. Выпивайте утром фруктовые (бананы, ягоды, апельсины, яблоки) или овощные (морковь, томаты, свекла, зелень) соки.

К слову, врачи и диетологи советуют пить фреши как взрослым, так и детям. Однако их нужно употреблять по определенным правилам, чтобы они принесли максимальную пользу организму.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук