Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Як вивести нікотин з організму: основні правила

      Фреши выводят никотин из организма
      Фреши выводят никотин из организма / elyamrsx.com

      Существует мнение о том, что если справиться с табачной зависимостью, то самочувствие человека быстро возвращается в норму. Однако все зависит от стажа курения и времени для восстановления организма.

      В некоторых случаях человеку может понадобиться несколько лет, пишет Men’s Health.

      Читайте также: Как бросить курить: 6 нестандартных способов

      Важным моментом в борьбе с никотином – не возвращаться к курению сигарет.

      Эксперты советуют употреблять побольше витаминов и микроэлементов, а также антиоксидантов, которые подавляют действие никотина.

      Для вывода никотина нужно пить не менее, чем 2 литра воды в сутки. Стоит употреблять травяные чаи и настойки, которые обладают очищающим эффектом.

      Включите в рацион молочную продукцию. По мнению некоторых экспертов, такие продукты способны вывести никотин из организма.

      Нужно вести здоровый образ жизни – займитесь бегом, плаванием, велоспортом. Однако это стоит делать тем, у кого нет проблем с легкими, сердечно-сосудистой системой.

      Попробуйте пересмотреть свой рацион и исключите из него нездоровую пищу.

      Полезно употреблять крупы и пить фреши и соки. Выпивайте утром фруктовые (бананы, ягоды, апельсины, яблоки) или овощные (морковь, томаты, свекла, зелень) соки.

      К слову, врачи и диетологи советуют пить фреши как взрослым, так и детям. Однако их нужно употреблять по определенным правилам, чтобы они принесли максимальную пользу организму.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук