Здоровая жизнь

Частое потребление сладостей и жирной пищи, таких как кондитерские изделия и блюда быстрого приготовления может вызвать нарушение памяти у подростков, это доказали ученые из Соединенных Штатов. Причем улучшить эту ситуацию здоровым питанием не удастся.

Витамины - ключ к здоровью и энергии. Они играют центральную роль в поддержании функций организма. Поскольку большинство витаминов не вырабатывается нашим организмом, их нужно получать с пищей или добавками. Возможные признаки дефицита витаминов включают изменения в состоянии кожи, волос, чувство усталости и снижение иммунитета.