15 квіт
16:35
З дитинства нас вчили робити зарядку вранці, тому що вона допомагає стати більш енергійними та бадьорими, покращує настрій та стимулює обмін речовин. Проте вчені вирішили перевірити, наскільки ранкові тренування перевершують вечірні за своєю ефективністю. Підсумки дослідження були несподіваними.