Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Шалені домогосподарки: Маша Єфросиніна показує ефективні вправи у своєму Instagram

      1265 Читать новость на русском
      Маша Єфросиніна займається спортом
      Маша Єфросиніна займається спортом / viva.ua

      Відома українська телеведуча Маша Єфросиніна створила на своєму Instagram спеціальну рубрику, де регулярно викладає короткі ролики із вправами.

      Телеведуча регулярно займається з тренером та тепер вирішила поділитись своїми знаннями зі своїми прихильниками. Зараз жінка чекає на дитину і тепер публікує вправи під час вагітності, які варто виконувати на різних триместрах.

      Читайте також: Як правильно займатись спортом у спеку: корисні поради

      Ведуча завела відеоблог, де детально показує кожну вправу та розповідає про її особливості.

      Телеведуча пообіцяла систематично викладати вправи під хештегом #бешениедомохозяйкі. І відразу ж показала кілька ефективних вправ для сідниць, ніг і талії.

       

      Вы знаете, что ко многим вещам я стараюсь относится со здоровой долей иронии! Моё частое общение с женщинами привело меня к одному обнаружению - большинство ждут чудо- подсказку-секрет-совет , как привести себя в форму ...Годами ждут... и ничего не делают- мол, быт поглотил! И в зал дорого, и некогда, и "ятолстаястесняюсь"! А женщина- это ведь движение , лёгкость и заряжающая окружающих энергия! Сегодня во время тренировке я думала о том, что за лето нужно бы дома сделать большую генеральную уборку ... И придумала эту рубрику! Моя @ksenya_litvinova74 меня поддержала!!! Буду показывать вам по несколько упражнений систематически в #бешеныедомохозяйки ! И повеселитесь, и начнёте понемногу дома использовать время для себя! Сегодня делаем красивые ноги, упругие ягодицы и красивую талию! Повторяйте по 20 раз каждое упражнение! Для усиления эффекта, выполняйте на носочках ) #ТыуСебяОдна #проведивремяспользой . Настик , обожаю твою форму #nksport ?

      Публикация от Masha Efrosinina (@mashaefrosinina)

       

       

       

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук