Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Шалені домогосподарки: Маша Єфросиніна показує ефективні вправи у своєму Instagram

Маша Єфросиніна займається спортом
Маша Єфросиніна займається спортом / viva.ua

Відома українська телеведуча Маша Єфросиніна створила на своєму Instagram спеціальну рубрику, де регулярно викладає короткі ролики із вправами.

Телеведуча регулярно займається з тренером та тепер вирішила поділитись своїми знаннями зі своїми прихильниками. Зараз жінка чекає на дитину і тепер публікує вправи під час вагітності, які варто виконувати на різних триместрах.

Читайте також: Як правильно займатись спортом у спеку: корисні поради

Ведуча завела відеоблог, де детально показує кожну вправу та розповідає про її особливості.

Телеведуча пообіцяла систематично викладати вправи під хештегом #бешениедомохозяйкі. І відразу ж показала кілька ефективних вправ для сідниць, ніг і талії.

Вы знаете, что ко многим вещам я стараюсь относится со здоровой долей иронии! Моё частое общение с женщинами привело меня к одному обнаружению - большинство ждут чудо- подсказку-секрет-совет , как привести себя в форму ...Годами ждут... и ничего не делают- мол, быт поглотил! И в зал дорого, и некогда, и "ятолстаястесняюсь"! А женщина- это ведь движение , лёгкость и заряжающая окружающих энергия! Сегодня во время тренировке я думала о том, что за лето нужно бы дома сделать большую генеральную уборку ... И придумала эту рубрику! Моя @ksenya_litvinova74 меня поддержала!!! Буду показывать вам по несколько упражнений систематически в #бешеныедомохозяйки ! И повеселитесь, и начнёте понемногу дома использовать время для себя! Сегодня делаем красивые ноги, упругие ягодицы и красивую талию! Повторяйте по 20 раз каждое упражнение! Для усиления эффекта, выполняйте на носочках ) #ТыуСебяОдна #проведивремяспользой . Настик , обожаю твою форму #nksport ?

Публикация от Masha Efrosinina (@mashaefrosinina)

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук