Архів
Курси валют
Погода
23°C
25°C 18°C
  • п'ятниця
    24°C 18°C
  • субота
    25°C 19°C
  • неділя
    23°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що можна їсти на ніч без шкоди для фігури: 7 корисних продуктів

2749 Читать новость на русском
Яку їжу можна вживати на ніч
Яку їжу можна вживати на ніч / www.pexels.com

Пам'ятайте, що при правильному відборі продуктів ви завжди будете у формі, навіть вживаючи їжу на ніч.

Як радять лікарі, пізній вечірній перекус краще відкласти до ранку. Проте існують продукти, які можна їсти на ніч без ризику для фігури. Більш того, вони навіть можуть посприяти схудненню, поки ви спите.

Серед семи продуктів, експерти радять для швидкого вгамування голоду і прискорення обміну речовин вживати продукти з високим вмістом білка.

1. Нежирний сир або кефір

2. Риба з низьким вмістом жиру

3. М'ясо птиці

4. Фрукти і сухофрукти (яблука, груші, фініки)

5. Ягоди (вишню, чорницю, малину)

6. Горіхи, не більше 40 грам. Враховуйте, що вони ситні і калорійні

7. Овочі (капуста, морква, салата)

Читайте також: Чому варто їсти яблука щодня

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук