Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Що станеться, якщо їсти банани щодня

      Що станеться, якщо їсти банани щодня
      Що станеться, якщо їсти банани щодня / pixabay.com

      Дехто вважає, що банани не дуже корисний продукт через калорії та вуглеводи. Та через це не варто викидати смачний фрукт зі свого раціону, адже він дуже цінний для здоров'я.

      Споживаючи банани, організм отримує мікроелементів і вітамінів, передає 24apteka.

      Калій та магній, які містить банан, цінні для роботи серцевого м'яза і кровоносної системи. Вони допомагають знизити артеріальний тиск, а це зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

      Читайте також: Що станеться, якщо їсти по два яйця щодня

      Калій також запобігає розвитку остеопорозу, а магній бере участь у формуванні кісткових тканин, тож регулярне вживання бананів допоможе зміцнити кістки.

      Завдяки клітковині цей фрукт позитивно впливає на травні процеси. А ще у бананах багато вітаміну В6, цінного для роботи мозку і центральної нервової системи. Тож якщо вам потрібно подолати нервові перенапруження, стреси та пригнічувати спалахи гніву – з'їжте банан.

      В середньому, 100 грамів банану містить близько 105 калорій. Тож від раптового голоду він також чудово порятує, адже швидко заповнить потребу організму в енергії.

      Оскільки у фрукті високий відсоток вмісту цукрів і майже немає жирів – він не зможе негативно вплинути на фігуру.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук