Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Що таке селен та чому він важливий для організму

      Що таке селен
      Що таке селен / ukrhealth.net

      Селен – це важливий мікроелемент, який бере участь у функціонуванні всього організму. Він входить до складу сполук, які є антиоксидантами (вітаміни А, С, Е), адже захищає клітини від вільних радикалів.

      Як зазначили науковці Корнельського університету та Університету штату Арізона, селен важливий для профілактики серцево-судинних захворювань, передає "Живи активно".

      Читайте також: В Україні можуть заборонити продаж чіпсів: медики назвали причину

      Він підвищує рівень хорошого холестерину і знижує кількість поганого, розріджує кров, зменшуючи ризик утворення кров'яних згустків в артеріях, що наповнюють кров'ю серце і мозок. Селен також забезпечує захист від деяких видів онкозахворювань.

      Під час досліджень вчені з’ясували – щоденне доповнення харчового раціону селеном знижує ризик раку простати на 63%, раку товстої кишки – на 58% і раку легенів – на 46%. А рівень смертності від раку у людей, які додатково приймали селен, виявився на 39% нижчим, ніж у населення в цілому.

      Селен важливий для профілактики серцево-судинних захворювань

      Селен необхідний для профілактики серцево-судинних захворювань

      Терапевтична денна доза селену становить 100-200 мкг.

      Які продукти містять селен:
      - морепродукти;
      - горіхи і насіння;
      - м’ясо і субпродукти (печінка індички, курки, качки, яловичина, свинина, нирки свинячі і телячі);
      - неочищені зернові культури, борошно крупного помелу і пшеничні висівки;
      - морська сіль;
      - курячий жовток;
      - рис;
      - кукурудза;
      - живі пивні дріжджі;
      - бобові (квасоля, сочевиця);
      - ячна крупа;
      - горох;
      - броколі.

      Селен забезпечує захист від деяких видів онкозахворювань

      Селен забезпечує захист від деяких видів онкозахворювань

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук