Архів
Курси валют
Погода
21°C
27°C 17°C
  • середа
    25°C 19°C
  • четвер
    27°C 17°C
  • п'ятниця
    28°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що їдять моделі: список продуктів, які доступні кожному

1957 Читать новость на русском
Що їдять моделі: список продуктів
Що їдять моделі: список продуктів / alphacoders

Міф про те, що моделі нормально не харчуються – розвіяли вже давно. Головне правило в модельному раціоні – це здорове та збалансоване харчування.

Видання Harper's Bazaar опублікувало список смачних та поживних продуктів, які моделі додають в свій раціон.

Читайте також: Особистий шеф-кухар Міранди Керр розкрила секрет ідеальної фігури

Авокадо. Так, цей плід калорійний. Але авокадо містить мононенасичені жири, які необхідні для краси і молодості шкіри, а також для того, щоб не переїдати після низькокалорійного голодування. Ідеальний перекус виглядає так – половинка авокадо, томат та листок шпинату, за бажанням – дрібка морської солі.

Банан. Моделі не тільки правильно харчуються задля ідеальної фігури, а ще й інтенсивно займаються спортом. Після тривалого тренування організм потребує заповненні м'язів глікогеном, який синтезується з цукрів (глюкози і фруктози). Ідеальним джерелом цих цукрів є банани. Їх вживання заповнює енергетичні запаси організму, що в свою чергу перешкоджає катаболізму (руйнування м'язових клітин).

Вино. Флавоноїди, які містяться в червоному вині, знижують рівень шкідливого і підвищують рівень корисного холестерину в організмі. Келих червоного сухого містить всього 64 ккал, що жодним чином не позначиться на модельній фігурі, зате зменшить рівень стресу, який так чи інакше веде до переїдання.

Кейл (листова капуста). Цей низькокалорійний продукт допомагає тримати апетит "під контролем", очищати організм від токсинів і насичувати його клітковиною, необхідної для швидкого травлення.

Куркума і кориця. Ці спеції моделі додають буквально всюди – від капучино до супу. Їх яскраво виражений смак і аромат "обманюють" організм. Тобто, додаючи такі спеції ви з’їдаєте менше їжі.

Лосось. Омега-3 жирні кислоти, які містить лосось та інші види червоної риби, запускають метаболізм і підвищують чутливість організму до інсуліну, що веде до більш якісної обробки вуглеводів, не залишаючи їх надлишки на талії.

Томатний сік. Цей сік ще називають таким, який "спалює жир". Секрет у тому, що томатний сік містить адипонектин – гормон, що відповідає за правильний баланс жиру в організмі.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук