Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Що їсти від болю у спині: 7 продуктів

09:01, 10 березня 3003 Читать новость на русском
Їжте ці продукти і про зарядку не забувайте
Їжте ці продукти і про зарядку не забувайте / Фото з відкритих джерел

Люди, які працюють в офісі, знайоме відчуття болю у спині, яке заважає працювати продуктивно.

Дієтологи Шона Вілкінсон, Мерілі Гленвіль та Кассандра Бернс назвали 7 продуктів, які допоможуть позбутися болю в спині, пише видання The Daily Mail.

Буряк

Крім користі для серцево-судинної системи, буряк може допомогти у боротьбі із запальними процесами, які спричинюють біль у спині.

Червона капуста

Цей овоч багатий на антиоксиданти, близькі за своїми властивостями до тих, які є в ягодах. Вона також насичена вітаміном С.

Читайте також: Вправи для офісу, які врятують від болю у спині

Жирна риба

Лосось, макрелі, сардини та оселедець – джерело омега-3 жирів. Риба корисна не тільки для серця, а також мають протизапальну дію.

Листя зелені

Листова зелень, наприклад, шпинат, багата на каротиноїди та флавоноїди, які допоможуть людям, які постійно працюють сидячи за столом, попередити симптоми запаленої спини.

Помаранчеві овочі

Гарбуз, морква та інші овочі, які помаранчевого кольору, містять багато каротиноїдів. Бета-каротин, який належить до цього типу речовин, здатний перетворюватися у вітамін А, який відповідальний за посилення імунної системи людини.

Ананас

Цей фрукт багатий на комплекс ферментів, що має потужні протизапальні функції.

Ягоди

Більшість ягід містять антоціани – компоненти, що забарвлюють їх, наприклад, у червоний колір. Антоціани мають потенційну антиоксидантну та протизапальну дію.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук