Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Шість продуктів, які піднімуть вам настрій і впораються зі стресом

18:36, 15 листопада 2017 1040 Читать новость на русском
Продукти, які піднімуть настрій: список
Продукти, які піднімуть настрій: список / unsplash

Існують продукти, які здатні заспокоїти нерви й поліпшити настрій. В складових цих продуктів містяться компоненти, які позитивно впливають на весь організм. Тож, якщо ви часто нервуєте, тримайте ці продукти під рукою.

Какао

Какао допоможе відновити запаси сил і енергії. У ньому міститься багато магнію, який допомагає зняти дратівливість. Ви можете насолодитись чашкою запашного какао або з'їсти шматочок шоколаду, де вміст какао не менше 70%.

Читайте також: 5 продуктів, які сприяють спалюванню жиру

Бобові

Бобові багаті цинком і фосфором. Ці елементи здатні регулювати нервову систему. Тож теплий салат з квасолею – гарне доповнення до офісного обіду.

Буряк

Буряк позитивно впливає на роботу головного мозку і регулює роботу нервової системи. У ньому містяться магній, калій, вітаміни групи А і В.

Картопля

Як виявилося, картопля – прекрасне заспокійливе і може полегшити головний біль. Якщо вас в голову не приходить нічого крім пюре, читайте три рецепти з картоплі від Гордона Рамзі, які ви можете повторити на домашній кухні.

Банани

У бананах міститься велика кількість серотоніну – гормону щастя. А також йод, білок, магній і вітамін С. Банан прекрасний варіант для перекусу чи доповнення до сніданку.

Горіхи

Завжди тримайте під рукою пакетик горішків. Вони підвищать концентрацію уваги і поліпшать апетит. Чому потрібно додати горіхи в свій раціон – детальніше читай у нашому матеріалі.

Джерело: Вt.ua
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук