Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Шість продуктів, які піднімуть вам настрій і впораються зі стресом

      1092 Читать новость на русском
      Продукти, які піднімуть настрій: список
      Продукти, які піднімуть настрій: список / unsplash

      Існують продукти, які здатні заспокоїти нерви й поліпшити настрій. В складових цих продуктів містяться компоненти, які позитивно впливають на весь організм. Тож, якщо ви часто нервуєте, тримайте ці продукти під рукою.

      Какао

      Какао допоможе відновити запаси сил і енергії. У ньому міститься багато магнію, який допомагає зняти дратівливість. Ви можете насолодитись чашкою запашного какао або з'їсти шматочок шоколаду, де вміст какао не менше 70%.

      Читайте також: 5 продуктів, які сприяють спалюванню жиру

      Бобові

      Бобові багаті цинком і фосфором. Ці елементи здатні регулювати нервову систему. Тож теплий салат з квасолею – гарне доповнення до офісного обіду.

      Буряк

      Буряк позитивно впливає на роботу головного мозку і регулює роботу нервової системи. У ньому містяться магній, калій, вітаміни групи А і В.

      Картопля

      Як виявилося, картопля – прекрасне заспокійливе і може полегшити головний біль. Якщо вас в голову не приходить нічого крім пюре, читайте три рецепти з картоплі від Гордона Рамзі, які ви можете повторити на домашній кухні.

      Банани

      У бананах міститься велика кількість серотоніну – гормону щастя. А також йод, білок, магній і вітамін С. Банан прекрасний варіант для перекусу чи доповнення до сніданку.

      Горіхи

      Завжди тримайте під рукою пакетик горішків. Вони підвищать концентрацію уваги і поліпшать апетит. Чому потрібно додати горіхи в свій раціон – детальніше читай у нашому матеріалі.

      Джерело: Вt.ua
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук