Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Сидячий спосіб життя підвищує ризик передчасної смерті, – вчені

Робіть перерви кожні 1,5 години
Робіть перерви кожні 1,5 години / unsplash.com

Вчені з Колумбійського університету дослідили зв'язок між сидячим способом життя і передчасною смертністю.

Для цього вони протягом чотирьох років спостерігали за звичками 8 000 учасників віком від 45 років і старше. Для вимірювання часу, який вони проводили сидячи, учасники носили закріплені на стегні акселерометри, пише CNN.

Читайте також: 106-річна жінка відсвяткувала день народження у фітнес-залі: захопливі фото

Як з’ясувалася, в середньому з 16-годинного дня вони проводили сидячи 12 годин.

З віком, коли фізіологічні і психічні функції організму погіршуються, ми сидимо все більше і більше. Це тільки збільшує ризик смерті. При цьому ні вік, ні стать, ні вага, ні заняття спортом не впливають на результат,
– каже кардіолог Кіт Діаз, провідний автор дослідження.

При цьому науковці вказують, що якщо сидіти нерухомо не довше ніж 30 хвилин, то ризик ранньої смерті знижується на 55%.

Тому Діаз радить робити перерви кожні півгодини, якщо ви постійно сидите.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук