Архів
Курси валют
Погода
20°C
24°C 17°C
  • субота
    25°C 19°C
  • неділя
    23°C 19°C
  • понеділок
    24°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Скільки можна сидіти на стільці без шкоди здоров'ю

3364 Читать новость на русском
Скільки насправді можна сидіти?
Скільки насправді можна сидіти? / stocksnap.io

Американські науковці визначили максимальний період часу, протягом якого людина може бути в сидячому положенні без шкоди для здоров'я.

Дослідження опубліковане в Annals of Internal Medicine, пише Американський коледж терапевтів.

Читайте також: Як прискорити метаболізм: 5 перевірених способів

Спеціалісти рекомендують сидіти не довше півгодини. Якщо ж у вас сидяча робота, фахівці рекомендують кожні 30 хвилин робити невеликі перерви, наприклад, вставати зі стільця і робити короткі прогулянки.

До таких висновків дослідники прийшли, вивчивши зв'язок між часом перебування в сидячому положенні і тривалістю життя у близько восьми тисячі респондентів у віці 45 років і старше.

За словами вчених, у середньому з 16 годин на добу (не враховуючи сон) близько 12,3 години людина перебуває в сидячому положенні. Науковці відзначають, що мінімальний ризик смертності був у тих, хто як мінімум кожні півгодини виходив з такого положення.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук