Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Скільки потрібно пити води, щоб не нашкодити здоров’ю

      4179 Читать новость на русском
      Скільки треба пити води
      Скільки треба пити води / HuffPost

      Фахівці кажуть, що 8 склянок води в день необхідно для підтримки здоров'я організму, інші ж експерти запевняють, що така норма – це 15 склянок.

      Проте, доктор Стефані Лонг вважає, аби залишатися здоровим і не "переборщити" з кількістю води, слід просто прислухатися до потреб свого організму. Про це пише Daily Mail.

      Читайте також: Як зберегти чудову фізичну форму восени: дієві поради

      "За відчуття спраги відповідає рівень натрію в організмі. Саме порушення водного балансу посилає сигнал в мозок про те, що потрібно попити", – пояснює лікар.

      Хоч вода потрібна для нашої шкіри та імунітету, однак її надмірне споживання може бути навіть шкідливим.

      Доктор Лонг радить слухати своє тіло, і індивідуально вирішувати, скільки води пити.

      За словами спеціалістів, "середньостатистичний" обсяг води – для чоловіків 3 літри, для жінок – 2.

      Однак, це приблизні обсяги, адже все залежить від розмірів самої людини, фізичної активності протягом дня.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук