Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Скільки разів на тиждень можна їсти вівсянку

      Як часто можна їсти вівсянку
      Як часто можна їсти вівсянку / unsplash.com

      Дієтологи рекомендують снідати вівсяною кашею не частіше, ніж один раз на 2-3 дні, адже вона вимиває кальцій з організму. Інші сніданки варто заміняти різноманітними крупами.

      Про це повідомляє "Країна здоров'я".

      Зі слів фахівців, дуже важливо – яку саме крупу використовують для приготування вівсяної каші.

      Читайте також: Скільки меду можна з'їдати протягом дня

      Найкорисніша вівсянка – з цільних зерен вівса, але для її приготування потрібно досить багато часу, тож більшість любителів такого сніданку надають перевагу каші з круп.

      Адже приготувати їх можна за кілька хвилин – просто залити потрібну кількість пластівців окропом. Але користі в такій каші набагато менше, особливо, якщо в ній додатково міститься цукор, шматочки фруктів та інші додатки.

      Кашу з додатками взагалі не рекомендовано часто вживати – так можна набрати зайву вагу і зіпсувати кишечник.

      Як часто можна їсти вівсянку

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук