Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Скільки треба сміятись, щоб схуднути: цікаве дослідження

      327 Читать новость на русском
      Скільки треба сміятись, щоб схуднути
      Скільки треба сміятись, щоб схуднути / pexels.com

      Медики з'ясували, що потрібно сміятись мінімум 15 хвилин в день, аби втрачати зайві кілограми.

      Дослідники в області нейробіології та фізіології довели, що 15 хвилин сміху в день здатні позбавити 2 кілограмів жиру за рік.

      Вчені пов'язують це з тим, що 15-хвилинний сміх підвищує витрати енергії на 280 калорій. До того ж, під час сміху в людини задіюється багато груп м'язів, що схоже до занять спортом.

      Читайте також: Як правильно ходити за продуктами, якщо ви худнете: ефективні лайфхаки

      Також сміх стимулює організм до вироблення гормону щастя, а це зменшує стрес та ризик депресії. А вони, як відомо, є основними причинами переїдання.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук