Ноги просто "горят": украинская легкоатлетка Бех-Романчук показала необычную тренировку. Видео

Марина Бех-Романчук
Марина Бех-Романчук / Instagram Марины Бех-Романчук

Украинская легкоатлетка и прыгунья в длину Марина Бех-Романчук опубликовала в соцсети видео, где она по-особому тренируется на беговой дорожке.

Спортсменка, которая недавно завоевала для Украины третье место на чемпионате Европы, опубликовала видео в Instagram, отметив, что укрепляет себя необычными тренировками.

Читайте также: Бех-Романчук завоевала для Украины третью медаль на чемпионате Европы по легкой атлетике

На видео заметно, как Бех-Романчук занимается на беговой дорожке, став в обратном направлении, держась за специальную веревку. То есть спортсменке приходится бежать так, что она движется спиной назад, и держать одновременно равновесие. При этом, беговая дорожка движется вперед.

Моя необычная тренировка для укрепления некоторых мышц,
– написала легкоатлетка под видео.

В комментариях поклонники Бех-Романчук писали: "Офигенное упражнение! Ноги, наверное, горят!"

Стоит отметить, что беговая дорожка изогнутой формы намного эффективнее чем другие. Считается, что она лучше имитирует настоящий бег и учит правильной технике.

Внимание! Без рекомендаций тренера, не стоит повторять такое упражнение самостоятельно!

Подписывайтесь на наш Twitter и Telegram

Источник: 24 канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук