Щоб убезпечити себе від появи целюліту, найкраще просто правильно харчуватись та старатись не вживати ці продукти.
Білий цукор
Всі продукти та страви, у складі яких міститься білий цукор, мають високий глікемічний індекс. Така їжа швидко підвищує рівень цукру в крові та пізніше перетворюється в підшкірний жир. Окрім цього білий цукор дуже шкідливий для організму. Краще замінити його медом.
Кава і чорний чай
Є теорія, що кофеїн прискорює процес спалювання жиру, але це не зовсім так. В напоях він втрачає усі свої корисні властивості та починає працювати навпаки: сповільнює виведення води та її рух в організмі.
Сіль
Сіль затримує воду в організмі та перешкоджає її нормальній циркуляції. Саме через це жирові клітини стаються більшими, а цилюліт все помітнішим.
Алкоголь
Міцні напої стимулюють наше тіло виробляти більше жіночих гормонів, які впливають на тип та кількість жирових відкладень. Це, знову ж таки, може затримувати рідину в організмі та робить целюліт помітнішим.
Читайте також: 6 причин, чому варто їсти шоколад, – експерт
Напівфабрикати
В продуктах швидкого харчування дуже багато різних ароматизаторів, консервантів, фарбників та шкідливих жирів та соди. Все це успішно відкладається в організмі та на стегнах.