Сообщает 24 Канал со ссылкой на SurreyLive.
Смотрите также Эксперты выделили самые распространенные ошибки в приготовлении кофе
В чем опасность добавления сахара в чай и кофе
Стоматолог Анна Петерсон рассказала, что добавление сахара в чай или кофе имеет более разрушительное влияние на зубы, чем употребление плитки шоколада.
По ее словам, каждый раз, когда мы потребляем сахар, наш рот попадаем в так называемую "опасную зону", где зубы начинают "деминерализоваться", что приводит к началу процесса гниения.
Это случается с нами ежедневно. Мы завтракаем, заходим в опасную зону и примерно через 30 минут возвращаемся оттуда, и мы в безопасной зоне. Ваши зубы могут справиться с трехразовым питанием и двумя перекусами между этим,
– отметила врач.
Основная проблема с чашками чая и кофе заключается в том, что их пьют дольше, чем обычно едят плитку шоколада.
Стоматолог советует не добавлять сахар в чай и кофе / Фото Unsplash
Анна объяснила, что любители горячих напитков часто выпивают несколько чашек в течение дня, а употребление их в течение 30 – 40 минут значительно увеличивает время пребывания в так называемой "опасной зоне".
"После этого все еще нужно больше времени – еще 30 минут, пока вы не вернетесь в безопасную зону", – заявила эксперт.
Стоматолог рекомендует выбирать горячие напитки без сахара и наслаждаться ими без вреда для зубов.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может быть основой для установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.
К слову, диетологи заявляют, что зеленый чай является лучшим напитком для долголетия. Все благодаря антиоксидантам, которые содержатся в напитке, что нейтрализуют свободные радикалы и уменьшают окислительный стресс.