Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Три секрети стрункості, які знають тільки француженки

Чому француженки їдять і не набирають вагу
Чому француженки їдять і не набирають вагу / unsplash

Француженки їдять шоколад, круасани, величезну кількість сиру, запиваючи його вином. Вони не одержимі підрахунком калорій і не катують себе годинами в спортзалах. І при цьому залишатися стрункими і витонченим.

Секрет стрункості француженок полягає в їх ставленні до їжі, яке виховується з дитинства. Деякі звички варто перейняти собі, щоб підтримувати чудову форму без зусиль і навіть із задоволенням.

Читайте також: Що їдять моделі: список продуктів, які доступні кожному

Вибирайте натуральні продукти

Рекламодавці прекрасно знають про те, як діють етикетки "знежирений", "без цукру", "дієтичний". І безсоромно користуються цим. Але іноді під цими етикетками ховається велика кількість цукру, або обробка, після якої не залишається одних корисних речовин.

Французи обирають якісну та натуральну їжу
Французи обирають якісну та натуральну їжу

Француженки обирають натуральну їжу, так як вона насичує і дарує заряд енергії до наступного прийому їжі. До того ж, вони керуються принципом "краще дорожче і якісніше, а не більше і дешевше". Нехай це буде одна плитка якісного гіркого шоколаду або легкі тістечка ручної роботи, а не велика порція недорогого морозива (в складі якого обов'язково є шкідливі трансжири), нехай краще буде риба, ніж дешева курка незрозумілої якості.

Насолоджуйтеся їжею

Француженки ніколи не будуть картати себе за з'їдене тістечко або шматочок шоколаду – їм важливо отримувати задоволення від життя і їжі в тому числі. Час від часу потрібно балувати себе улюбленими, хоч і шкідливими продуктами. Інакше все може закінчитися зривом, який не закінчиться на одному шматочку торта.

Не відмовляйте собі в десертах
Не відмовляйте собі в десертах

Порада від француженок: "Позбавтеся від огидного почуття провини". Дозволяйте собі улюблені страви у невеликій кількості. Це краще, ніж відчувати стрес від повної відмови. Француженки не відмовляють собі в petits riens – щоденній дозі "маленьких задоволень". Не варто говорити: "Я не їм солодкого" і потім голодними, заздрісними очима дивитися в тарілку своєї подруги.

Сприймайте їжу, як спосіб соціалізації

Їжте для того, щоб жити, а не навпаки. Важливо пам'ятати, що їжа живить не тільки ваше тіло, але і душу, і розум. Наприклад, француженки використовують час, відведений на обід, не тільки для втамування голоду, але для дружніх бесід з колегами, обговорення останніх новин. Вони насолоджуються їжею в приємній компанії, тому рідко переїдають.

Трепетне ставлення до їжі не дозволяє набивати рот різними дурницями, не дозволяє їсти на ходу і що попало. Можна сказати, що жителі Франції одержимі їжею, але у них ця одержимість виливається в бажання їсти вишукано і красиво, а не багато.

Джерело: Marie Claire
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук