Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Варто знати: якими спеціями можна замінити сіль в раціоні

      1231 Читать новость на русском
      Чим замінити сіль
      Чим замінити сіль / unsplash

      Сіль є на кожній кухні, її додають практично до усіх страв. Але добре відомо, що вона затримує воду в організмі, що в свою чергу призводить до зайвих кілограмів. Тож прихильники здорового харчування або ті, хто хоче схуднути, часто виключають сіль зі свого раціону.

      Замінивши в своєму раціоні сіль на запашну суміш з трав, ви збереже своє здоров'я та схуднете. Норма споживання солі для людини становить 5 грам вдень, але часто ми цю норму перевищуємо. Чудова альтернатива солі – ароматна суміш трав, яку можна приготувати вдома.

      Читайте також: Що їсти, якщо ви хочете схуднути: меню від фітнес-тренера

      Універсальна приправа

      Для приготування цієї приправи змішайте сухий часник, чорний перець, шавлій, майоран, базилік, червоний перець і чебрець. Змішайте по одній чайній ложці кожного інгредієнта і подрібніть в блендері. Ця запашна суміш прекрасно підійде для будь-якої страви.

      Чим замінити сіль: список спецій
      Чим замінити сіль: список спецій

      Приправа для гарнірів

      Змішайте та подрібніть в рівних пропорціях мигдаль, насіння льону і насіння соняшнику. Такий замінник солі відмінно підійде для салатів, каш та інших гарнірів.

      Приправа для гарячих страв

      Змішайте три чайні ложки насіння коріандру, кмину, кардамону, гвоздики і одну чайну ложку чорного перцю і корицю. Всі інгредієнти подрібніть в блендері. Ця приправа зробить гарячі страви ароматними та пікантними.

      Альтернативну солі можна приготувати вдома
      Альтернативну солі можна приготувати вдома

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук