Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Варто знати: якими спеціями можна замінити сіль в раціоні

18:15, 13 листопада 1139 Читать новость на русском
Чим замінити сіль
Чим замінити сіль / unsplash

Сіль є на кожній кухні, її додають практично до усіх страв. Але добре відомо, що вона затримує воду в організмі, що в свою чергу призводить до зайвих кілограмів. Тож прихильники здорового харчування або ті, хто хоче схуднути, часто виключають сіль зі свого раціону.

Замінивши в своєму раціоні сіль на запашну суміш з трав, ви збереже своє здоров'я та схуднете. Норма споживання солі для людини становить 5 грам вдень, але часто ми цю норму перевищуємо. Чудова альтернатива солі – ароматна суміш трав, яку можна приготувати вдома.

Читайте також: Що їсти, якщо ви хочете схуднути: меню від фітнес-тренера

Універсальна приправа

Для приготування цієї приправи змішайте сухий часник, чорний перець, шавлій, майоран, базилік, червоний перець і чебрець. Змішайте по одній чайній ложці кожного інгредієнта і подрібніть в блендері. Ця запашна суміш прекрасно підійде для будь-якої страви.

Чим замінити сіль: список спецій
Чим замінити сіль: список спецій

Приправа для гарнірів

Змішайте та подрібніть в рівних пропорціях мигдаль, насіння льону і насіння соняшнику. Такий замінник солі відмінно підійде для салатів, каш та інших гарнірів.

Приправа для гарячих страв

Змішайте три чайні ложки насіння коріандру, кмину, кардамону, гвоздики і одну чайну ложку чорного перцю і корицю. Всі інгредієнти подрібніть в блендері. Ця приправа зробить гарячі страви ароматними та пікантними.

Альтернативну солі можна приготувати вдома
Альтернативну солі можна приготувати вдома

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук