Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Важко встати з ліжка або що таке дисанія

      Важко встати з ліжка
      Важко встати з ліжка / unsplash.com

      Ті, кому важко прокинутись і відірватись від теплого та м'якенького ліжка, знайдуть чимало важливих на це причин. Особливо, після переведення годинників на зимовий час. Але якщо вам важко встати з ліжка взагалі, то, імовірно, у вас дисанія.

      Про це розповів доктор Марк Селтер з Королівського коледжу психіатрії, передає ВВС.

      Читайте також: Коли найкорисніше пити каву і яка її калорійність: названо час

      "Термін "дисанія" іноді використовують, аби описати відчуття під назвою "сьогодні я не хочу вставати з ліжка". Такий же тип поведінки іноді можна спостерігати в тих, хто страждає від депресивних розладів", – пояснює фахівець.

       
      Дисанія - що це?
      Це стан, який наразі офіційно не визнаний захворюванням, характеризується підсиленим відчуттям сонливості та хронічною неспроможність встати з ліжка. Зазвичай, це симптом, який натякає про можливу депресію чи синдром хронічної втоми.

      Такі люди можуть провести в ліжку по кілька днів, а лише думка про підвестися викликає у них тривогу.

      Деякі "пацієнти" зізнаються, що відчувають "пристрасне бажання" повернутися назад у ліжко, як тільки підведуться.

      Щоб визначити, чи страждає хтось зі знайомих на дисанію, варто впевнитися, що у них все добре з фізичним самопочуттям. Далі треба з'ясувати, що саме турбує людину.

      Порушення сну, млявість, ранні пробудження – усе це тілесні ознаки депресії. Іноді це призводить до того, що людина повністю позбувається здатності рухатися. Люди з важкою депресією іноді не можуть підняти руку, аби взяти склянку з водою,
      – додає доктор.

      Якщо інших симптомів немає, це може означати, що такі люди просто бояться підвестися з ліжка. В такому випадку це не те саме, що дисанія.

       
      Дисанія - профілактика
      1. Намагайтеся слідкувати за тим, як довго ви спите.
      2. Спробуйте прийняти ванну або зробити кілька вправ з йоги для відчуття розслабленості.
      3. Відволікаючі об'єкти (телефони та ноутбуки) сховайте якомога далі.
      4. Можна спробувати зайнятися сексом, який наведе на сонливість.

      Якщо це не допомагає і нездатність прокидатися призводить до стресу і тривоги – варто звернутися до лікаря.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук