Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Вчені назвали продукти, які зменшать рівень тривоги в організмі

      Грейпфрут зменшує рівень тривоги
      Грейпфрут зменшує рівень тривоги / Фото з вільних джерел

      Люди, які вживають більше продуктів у природному вигляді, мають більший рівень психічного благополуччя.

      Такий висновок зробили новозеландські вчені з Університету Отаго, пише Medscape.

      Читайте також: Які продукти можуть підвищити рівень глюкози в крові

      Науковці проаналізували стан психічного і фізичного здоров'я людей у віці від 18 до 25 років. Також вони врахували переваги добровольців в їжі, їхній рівень фізичної активності і соціально-економічний статус.

      Результати дослідження показали, що люди, які більше вживають продукти у сирому вигляді, не страждають так від занепокоєння, ніж ті, що споживають продукти уже обробленими. За словами вчених, такі продукти добре впливають на психічне благополуччя.

      Вчені назвали 10 продуктів, які найбільше споживали люди з високим рівнем психічного благополуччя.

      До цього списку увійшли свіжі ягоди, огірки, ківі, морква, банани, яблука, цитрусові, листова зелень темного кольору, грейпфрут і салат.



      Особливо вчені відзначили позитивний вплив грибів, селери, капусти, помідорів та червоній цибулі.

      До слова, за словами експертів з правильного харчування, сніданок – головний і найменш обмежений прийом їжі, оскільки в цей час людина може дозволити собі висококалорійні продукти. Однак дієтологи наголошують, що в цьому правилі є певні застереження.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук