Архів
Курси валют
Погода
18°C
26°C 18°C
  • четвер
    27°C 16°C
  • п'ятниця
    28°C 15°C
  • субота
    15°C 12°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені назвали топ-3 міфи про каву, яких варто позбутися

Міфи про каву
Міфи про каву / unsplash.com

Багато хто не уявляє свого ранку без чашки запашної кави, яка додає бадьорості та допомагає відновити життєву енергію. Та дехто каву не п'є – через її шкідливість.

Окрім таких міфів, як: кава зневоднює організм, вона протвережує і дітям її пити не можна, вчені вирішили розвінчати ще три популярних міфи, про які варто забути, передає Zhyvyaktyvno.

Читайте також: Чи можна пити воду під час їжі: цікаві факти від Супрун

Адже сучасна медична наука здебільшого позитивно відгукується на властивості кави – вживання цього запашного напою в розумних кількостях не є шкідливим для більшості людей.

Міф 1: Кава шкідлива для серця

Науковці провели дослідження, в результаті якого з'ясували – кавомани мають не вищий ризик серцевого нападу і смерті від серцевих захворювань, ніж люди, які не п’ють кави.

Норвезькі вчені констатують: літні жінки, які п'ють 1-3 чашки кави щодня, мають на 24% менше шансів померти від серцево-судинних захворювань, ніж їхні однолітки, які не п'ють кави.

Міф 2: Кава спричиняє гіпертензію

Медики зазначають, що регулярне пиття кави в довготривалій перспективі жодним чином не призводить до розвитку артеріальної гіпертензії. Кава лише на короткий час підвищує артеріальний тиск. 

Але якщо у вас неконтрольовано високий артеріальний тиск – не варто провокувати ситуацію та зловживати кавою.

Міф 3: Кофеїн є шкідливим

"Шах і мат" від медиків – кофеїн є здоровим стимулятором і необхідний для організму. Якщо не приймати певної кількості кофеїну, то збільшиться ймовірність виникнення головного болю і дратівливості. Окрім того, кофеїн з кави позитивно впливає на мозкову діяльність.

Також кофеїн покращує кровопостачання всіх інших органів та перешкоджає кристалізації холестерину, який входить до складу каменів, або збільшує відтік жовчі і швидкість розщеплення жирів, таким чином знижуючи ризик виникнення жовчнокам'яної хвороби. 

Окрім того, до складу кави входить близько 30 потрібних органічних кислот та антиоксидантів, а одна чашка кави має 20% добової норми вітаміну P, потрібного для кровоносних судин.

Якщо ви дуже любите каву і не можете собі у ній відмовити, то вам варто знати три прості правила, щоб кава справді не нашкодила вашому здоров'ю.

 

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук