Читать новость на русском

Вчені назвали ягоди, найбільш корисні для здоров'я легень

11:49, 24 липня , вівторок

Для покращення та зміцнення здоров'я органів дихальної системи людям варто почати вживати в їжу більше таких ягід, як чорниця та виноград. За словами фахівців, вони найкраще захищають легені від пошкоджень та захворювань.

Про це з посиланням на дослідження науковців, передає Med2.

Зазначається, що висновок вчених базується на експериментах, участь у яких взяли 463 особи, середній вік яких склав 44 роки.

Читайте також: Медики назвали 8 продуктів, корисних для легень

Так, на початку дослідження у людей перевірили стан дихальних органів і проаналізували властиві їм особливості харчування. Після цього показники здоров'я учасників дослідження перевірили аж через 10 років.

Як виявилося, у людей, які полюбляли часто вживати ягоди, були найміцніші і найвитриваліші легені.

Чорниця і виноград допомагають зміцнювати тканини легенів і захистити їх від пошкоджень, які виникають в результаті запальних процесів, що часто розвиваються в зв'язку з інфекціями,
– констатували дослідники.

Таку корисну дію чорниці і винограду на органи дихальних шляхів вчені пояснюють високим вмістом антиоксидантних речовин флавоноїдів, які захищають клітини від руйнівного для них окисного стресу.

Додамо, що на флавоноїди також багаті ягоди горобини, глоду, а також червоної смородини.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

ВИБІР РЕДАКЦІЇ
Головні новини 18 вересня: Сенцова висунули на Нобелівську премію і катастрофа російського Іл-20
Ставка Порошенка на церкву – помилка, – політтехнолог
Xiaomi Redmi Note 6 Pro продають до офіційного анонсу: скільки просять за смартфон