Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Вчені розвінчали міф про інтенсивні тренування

      Інтенсивні тренування погіршують психічне здоров’я
      Інтенсивні тренування погіршують психічне здоров’я / coach.nine.com.au

      Спільне дослідження британських та американських науковців розвінчало міф про користь інтенсивних тренувань для психічного здоров’я людини.

      У експерименті вчених з Єльського університету та Оксфордського університету взяло участь понад мільйон американців, пише Independent.

      Читайте також: 5 ознак того, що у вас низький рівень вітаміну C

      Дослідження показало, що люди, які регулярно займалися спортом, мали проблеми з психічним здоров'ям або депресивні стани протягом як мінімум одного дня на місяць.

      Інтенсивні тренування погіршують психічне здоров’я
      Інтенсивні тренування погіршують психічне здоров’я

      Науковці врахували такі показники як вік, расу, стать, сімейний стан, рівень доходу, освіту, ІМТ (індекс маси тіла), стан здоров'я та інші фактори.

      Найменший негативний вплив на психічне здоров’я надають групові заняття. Науковці порадили займатися велоспортом, аеробікою.

      Висновок вчених такий: чим інтенсивніше і частіше люди займалися спортом, тим вище був ризик розвитку депресії й погіршення стану психічного здоров'я.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук