Архів
Курси валют
Погода
10°C
14°C 10°C
  • неділя
    20°C 11°C
  • понеділок
    22°C 12°C
  • вівторок
    26°C 14°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені винайшли спосіб, як побороти залежність

Аеробні вправи можуть побороти залежність
Аеробні вправи можуть побороти залежність / biotecnika.org

Науковці з університет штату Нью-Йорк у Баффало встановили, що аеробні вправи можуть впливати на мозок таким чином, щоб підтримувати методику лікування чи побороти залежність.

Такі вправи допомагають лікувати залежність, змінюючи систему дофаміну головного мозку, пише MedicalXpress.

Читайте також: Чому гормони щастя не викликають залежність: відповідь вчених

 

Аеробні вправи збільшують частоту серцевих скорочень, дихання і циркуляцію кисню через кров.

Їх пов’язують з зменшенням багатьох негативних проблем здоров'я, включаючи діабет, серцеві захворювання та артрит. Аеробні вправи пов'язують з численними перевагами для психічного здоров'я, такими як зниження стресу, тривоги та депресії.

 Аеробні вправи
 Аеробні вправи

Це також допомагає запобігти початку, збільшенню та рецидиву використання таких речовин як алкоголь, нікотин, стимулятори та опіоїди.

За даними вчених, щоденні аеробні вправи змінюють мезолімбічний шлях дофаміну в мозок. Дофамін – ключовий нейромедіатор, пов'язаний із порушеннями поведінки, що відіграє важливу роль у винагороді, мотивації та навчанні.

До слова, ввeдення у раціон харчування дoдаткових cпeцій мoжe ефективно допомогти позбутись залежності від солодощів.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук