Архів
Курси валют
Погода
32°C
32°C 16°C
  • середа
    33°C 21°C
  • четвер
    23°C 19°C
  • п'ятниця
    27°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені визначили небезпечну кількість тренувань

1583 Читать новость на русском
Вчені визначили, коли тренування може бути небезпечним
Вчені визначили, коли тренування може бути небезпечним / AskMen

Американські фахівці визначили максимальну тривалість силових тренувань за тиждень, яку не варто перевищувати чоловікам.

Дослідження опубліковане в журналі Mayo Clinic Proceedings, повідомляє Daily Mail.

Читайте також: Дієтолог пояснив, чому заняття в спортзалі не приносять бажаних результатів

Медики з’ясували, що білі чоловіки, які тренуються понад сім з половиною годин в тиждень, приблизно на 87 відсотків частіше страждають від захворювань серцево-судинної системи (пов'язаних з накопиченням бляшок на артеріях), ніж ті, хто займається в спортзалі менше.

При цьому, вчені кажуть, що висновки не поширюються на чорношкірих чоловіків.

До таких результатів науковці дійшли, спостерігаючи протягом 25 років (з 1985 по 2011 роки) за станом здоров'я 3175 фізично активних білих і чорних чоловіків (починаючи з 18-30 і закінчуючи 43-55 років).

Учасників дослідження розділили на три групи, в залежності від сумарної тривалості силових тренувань в тиждень (менше 150, від 150 до 450, і більше 450 хвилин).

Експерти планують продовжити дослідження. Незважаючи на результати, медики не рекомендують чоловікам припиняти тренування, однак стежити за їх тривалістю.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук