Архів
Курси валют
Погода
27°C
28°C 17°C
  • середа
    26°C 19°C
  • четвер
    27°C 17°C
  • п'ятниця
    28°C 15°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені визначили нову корисну властивість йогурту

Хочете здорове серце – вживайте йогурт без цукру
Хочете здорове серце – вживайте йогурт без цукру / unsplash.com

Вживання навіть невеликих кількостей йогурту позитивно впливає на здоров'я серцево-судинної системи, знижуючи ймовірність розвитку інфаркту або інсульту.

Про це йдеться у статті медиків, опублікованій в American Journal of Hypertension.

Вчений Джастін Буендіа з Бостонського університету і його колеги вияснили, що йогурти позитивно впливають на органи кровообігу. Експерти вивчили дані, зібрані соціальними закладами охорони здоров’я в рамках проекту з моніторингу здоров'я серед медсестер (NHS) і медпрацівників (HPFS), які проводилися в США з 1980 до 2012 року.

Читайте також: Чаї з травами, які зміцнять ваше здоров’я: корисний перелік

Ми давно припускали, що довготривале вживання йогурту може знижувати шанси захворіти на недуги серцево-судинної системи, так як подібні ефекти відкрили у деяких інших кисломолочних продуктах. Ми показали, що це дійсно так, спостерігаючи за дуже великою кількістю чоловіків і жінок з високим тиском, за їх життям ми стежили в деяких випадках понад 30 років,
– розповідає Буендіа.

Загалом науковцям вдалося отримати дані про дієти і здоров’я понад 73 тисяч американців в середньому і літньому віці, приблизно чотири тисячі яких померли за час роботи цих проектів. Це дозволило Буендіа і його колегам зрозуміти, які компоненти їх раціону були пов'язані з передчасною смертю, а які навпаки – зміцнювали здоров'я.

Як показав аналіз інформації, вживання навіть невеликих порцій йогурту (близько двох порцій на тиждень) досить сильно впливає на стан серцево-судинної системи і у чоловіків, і у жінок.

Наприклад, ймовірність розвитку інсультів і інфарктів в учасників дослідження знижувалася приблизно на 17 і 21%. До того ж, шанси отримати будь-які інші хвороби серця і судин знизилися на 16% для жінок, і на 31% – у чоловіків, якщо вони дотримувалися здорової дієти.

Вчені припускають, що позитивна дія йогурту пов'язано з тим, що він стимулює виробництво моноокиси азоту, що розслаблює судини і змушує їх розширюватися, а ферменти можуть перешкоджати формуванню холестеринових бляшок на їх стінках.

Обирайте йогурт без цукру

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук