Архів
Курси валют
Погода
27°C
27°C 16°C
  • понеділок
    27°C 18°C
  • вівторок
    29°C 17°C
  • середа
    24°C 16°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Вчені знайшли цікавий зв’язок між прибиранням та довголіттям

3548 Читать новость на русском
Вчені знайшли цікавий зв’язок між прибиранням та довголіттям
Вчені знайшли цікавий зв’язок між прибиранням та довголіттям / money.usnews.com

Науковці провели дослідження та порахували, що будь-яка фізична активність, яка триває 150 хвилин, справді продовжує життя. Це може бути як тренування в залі, так і прибирання по дому.

Про це повідомляє The Huffington Post.

В дослідженні вчених взяли участь понад 140 тисяч добровольців із 17 країн, віком від 35 до 70 років. Результати проведеного опитування показали, що в тих людей, які активно рухаються щонайменше 150 хвилин на тиждень, ризик смерті в цілому знижується на 28%, а вірогідність смерті від серцевих хвороб – на 20%. Ці цифри якраз збігаються з рекомендаціями ВООЗ.

Читайте також: Дієтолог пояснив, чому заняття в спортзалі не приносять бажаних результатів

Основний висновок – це те, що корисним дня нас є будь-який вид активності. Не має значення, як ми його називаємо, наше тіло дивиться на нього однаково… Прогулянка може бути такою ж корисною, як година роботи в садку чи косіння трави,
– зазначив керівник дослідження, професор Скотт Лір із лікарні Святого Павла у Ванкувері.

Експерт радить замінити перерви на каву прогулянками, а ще вполовину скоротити час, який люди звикають присвячувати перегляду серіалів.

А якісь не зовсім далекі дистанції замінювати пробіжками чи їздою на велосипеді, аніж громадським транспортом.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук