Архів
Курси валют
Погода
19°C
22°C 16°C
  • вівторок
    25°C 18°C
  • середа
    27°C 20°C
  • четвер
    26°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як дізнатись, що організму бракує кальцію

Ознаки дефіциту кальцію
Ознаки дефіциту кальцію / berkeleywellness.com

Від дефіциту необхідних важливих речовин та мінералів організм починає хворіти і подавати нам сигнали.

Зокрема, це стосується кальцію, від нестачі якого потерпають особливо діти, майбутні матері та люди похилого віку, передає zdorovia.

Читайте також: 5 звичок, які провокують передчасне старіння

Якщо протягом життя людина споживає з продуктами недостатньо кальцію, то на старість проблеми з кістками і суглобами забезпечені.

Основні ознаки нестачі кальцію: ламкість нігтів, кісток і волосся – нігтьові пластини тонкі і повільно ростуть, а удари і переломи дуже легко отримати. Волосся тьмяне, випадає і січеться на кінчиках.

Продукти, у яких міститься кальцій

Продукти, у яких міститься кальцій

Також, якщо організму бракує цього елементу, сильно псуються зуби – стають крихкими і чутливими.

Нестача кальцію впливає навіть на емоційний стан людини – вона розгублена, нервова та роздратована, швидко втомлюється. При цій нестачі часто трапляються судоми. А у дітей однією з найпомітніших ознак є повільний ріст.

Аби цього не сталось, важливо споживати молочні продукти, мигдаль, броколі, сардину, боби та інше.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук