Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як не допустити появи каменів у нирках: 5 дієвих порад від Уляни Супрун

      Профілактика сечокам'яної хвороби: поради від Супрун
      Профілактика сечокам'яної хвороби: поради від Супрун / Фото із відкритих джерел

      Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун поділилась порадами з профілактики сечокам'яної хвороби та як не допустити появи каменів у нирках.

      Про це очільниця МОЗ написала на своїй сторінці у Facebook.

      Читайте також: 8 березня – День нирок: 6 простих порад, як зберегти їх здоровими

      Пацієнти, які хворіли на сечокам'яну хворобу та хоч раз в житті пережили виведення каменів з нирок, навряд чи захочуть повторити такий досвід,
      – зазначає Уляна Супрун.

      При цьому захворюванні вона застерігає у жодному разі не займатись самолікуванням у домашніх умовах.

      Натомість, щоб не лікувати хворобу, краще їй запобігти.

      Уляна Супрун радить дотримуватись простих порад:

      Пити достатньо води

      Ризик утворення каменів у нирках майже вдвічі вищий серед людей, які не вживають достатньої кількості води на добу. Їхні нирки постійно відкачують воду назад в кров, і виводять дуже концентровану сечу.

      Менше солі й цукру, більше овочів та фруктів

      Що більше солі людина споживає, то більше кальцію виходить із її кісток. Максимально рекомендована добова норма – 5 грамів, це приблизно 1 чайна ложка.

      Варто також обмежити споживання білків тваринного походження. Через їх надмірне вживання підвищується рівень сечової та фосфорної кислоти в організмі людини.

      Їжте лимони

      Вода з лимонним соком сприяє збільшенню кількості лимонної кислоти в сечі. Лимонна кислота не дає кальцію утворювати нерозчинну сіль із щавлевою кислотою.

      Відмовтесь від куріння

      Сигарети є однією із причин зменшення кровотоку в усьому тілі, зокрема і в нирках. Що менше крові надходить до нирок – то гірше вони працюють.

      Займіться спортом

      Фізичні навантаження допомагають нормалізувати артеріальний тиск, покращити мікроциркуляцію крові в нирках і зменшити ризик хронічних хвороб нирок.

      Уляна Супрун радить не відкладати візит до лікаря, якщо періодично турбує сильний чи гострий біль в області попереку та є труднощі з сечовипусканням.

      Раніше очільниця ділилась пізнавальним відео про камені у нирках та сечокам'яну хворобу.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук