Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як не посивіти передчасно: дієві поради

      Як уникнути передчасного посивіння волосся
      Як уникнути передчасного посивіння волосся / Trend.Az

      Посивіння волосся – природний фізіологічний процес. Але оскільки він є однією із ознак старіння, то у багатьох людей викликає занепокоєння. Пропонуємо Вашій увазі кілька порад, як можна запобігти ранній сивині.

      Перш за все, аби не посивіти, слід правильно харчуватися, передає ресурс Ukrhealth.

      Читайте також: Чи може людина посивіти за одну ніч

      Як наголошується, треба уникати дефіциту певних мікроелементів і вітамінів, і це не тільки сповільнить посивіння волосся, але також допоможе уникнути їхній сухості та ламкості.

      Таким чином, задля запобігання ранній сивині збагатіть свій раціон такими вітамінами та мікроелементами:

      – В12 (яйця, креветки, м’ясо, птиця, молоко);

      – D (достатнє перебування на сонці, щоб організм виробив його самостійно, а також він є у жирні рибі, яловичій печінці, яєчних жовтках, сирі);

      – мідь (зелені листові овочі, картопля, какао, дріжджі, чорний перець, сухофрукти, цільнозернові крупи, креветки, горіхи, боби, м’ясо);

      – залізо (зелені листові овочі, сухофрукти, боби, яйця, нежирне червоне м’ясо, печінка, сьомга, тунець, цільнозернові крупи);

      – А (печінка тріски, яйця, помаранчеві та жовті овочі та фрукти, зелені листові овочі, броколі);

      – С (цитрусові, ягоди, броколі, цвітна капуста, болгарський перець, шпинат, помідори, картопля, батат);

      – Е (горіхи, рослинні олії, насіння, шпинаті, броколі);

      – антиоксиданти (цибуля, часник, куркума, гранат, чорниця, шпинат, броколі, бобові).

      Профілактика, сивина, волосся

      Також фахівці радять уникати перебування під прямими сонячними променями, а своє волосся захищати капелюхом, панамою або косинкою, та не палити – за результатми дослідження, тим, хто кинув курити, вдалося призупинити процес старіння, що мало позитивний влив і на стан їхнього волосся, однак це треба зробити ще до перших проявів сивини.

      Крім того, рекомендується використовувати природні засоби лікування гормональних розладів. Зокрема, серед доступних найбільш популярними є ашвагандха, варанади кашая, канчанар гуггул і трифала. Корінь імбиру і куркума також сприяють нормалізації функції ендокринної системи.

      Нагадаємо, американські науковці з Південно-західного медичного центру Техаського університету провели дослідження на мишах та виявили клітини, які змушують волосся ставати сивим або ж випадати.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук