Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як поліпшити стосунки після 10 років шлюбу: поради психолога

      Як поліпшити стосунки після 10 років шлюбу
      Як поліпшити стосунки після 10 років шлюбу / unsplash.com

      Подолання кризи 10 років у шлюбі вимагає набагато більше зусиль, ніж на початку родинного життя.

      Про це розповів психолог В'ячеслав Халанський, передає "Сегодня".

      10 років шлюбу втомлюють, пристрасть у стосунках стихає, а прірва стає глибшою і непорозуміння посилюється. Партнери зайняті роботою, у кожного свої обов'язки, робота поступово стає другою домівкою та інше.

      Читайте також: Хто орієнтується у просторі краще – чоловіки чи жінки: дослідження

      Щоб зберегти здорові стосунки з партнером, варто зробити наступні дії.

      1. Замисліться, які ролі у шлюбі ви виконуєте. Якими мотивами ви керувалися на початку шлюбу? Обрані спочатку ролі – дерево вашого шлюбу, тож не тягніть на себе все.

      У шлюбі не повинно бути ролі мами для чоловіка чи тата для дружини. Співвідношення в навантаженні між подружжям має становити 50/50. Якщо воно 90/10 – ви втомитеся, будете почувати себе виснаженими та вигорілими.

      2. Вирішуйте давно невирішені проблеми і вчіться прощати один одного. Гарні люди не роблять менше помилок – просто вони вміють вибачатися.

      3. Почніть проводити час разом, поділяючи інтереси. Як мінімум – разом гуляйте і спілкуйтеся. Якщо уникатимете труднощів у стосунках, тоді ви уникаєте і вирішення проблеми.

      4. Говоріть партнеру хоча б тричі на день про те, що ви відчуваєте. Причина у побоюванні почути крик чоловіка або образити дружину. Говоріть один одному правду про почуття. Якщо вам не подобається робити те, що вам пропонують – скажіть про це. У стосунках має з'явитися слово "ні".

      5. Задовольняйте потреби один одного – слухайте, уточнюйте, чи правильно зрозуміли один одного. 

      Фото: Unsplash.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук