Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як позбутися звички гризти нігті: 8 лайфхаків

      609 Читать новость на русском
      Як не гризти нігті
      Як не гризти нігті / Allure

      Звичка гризти нігті призводить не тільки до неестетичного вигляду рук, але і до більш серйозних проблем.

      Якщо ви гризете нігті, це може спровокувати розлади травної системи, адже під нігтями, живе дуже багато мікробів, пише lifehacker.

      Читайте також: Як засвоїти корисну звичку: перевірені лайфхаки

      Як позбутися звички гризти нігті

      1. Підстригайте нігті

      Вам буде важко загризти ніготь, якщо він буде короткий.

      2. Робіть манікюр у професійного майстра

      Вам буде шкода зіпсувати дорогий та красивий манікюр. Можна також покрити нігті гелем або акрилом, а відгризти таке складно.

      Читайте також: Чи шкідливий гель-лак для нігтів: міфи та реальність

      3. Бережіть нігті поступово

      Від поганої звички слід відмовлятися поступово. Спершу виберіть один палець і залиште його у спокої. Після цього додайте до кількості нігтів під забороною інші, поки звичка не зникне повністю.

      4. Використовуйте спеціальні гіркі покриття

      У косметичній індустрії уже придумали лаки і емалі проти обгризання нігтів. Ці засоби продаються як в аптеках, так і в магазинах з косметикою.

      5. Заклейте нігті пластиром

      Ви можете подумати, що такий спосіб дуже кардинальний, зате він справді ефективний.

      6. Поспостерігайте за собою

      З’ясуйте для себе, у яких ситуаціях або в якому емоційному стані ви хочете зробити цю звичку. Коли ви знатимете причину – вам буде набагато простіше себе контролювати.

      7. Замініть одну звичку на іншу

      Щоб забути про звичку, фахівці радять потримати щось в руках, аби відволікти увагу: потиснути іграшку-антистрес, покрутити спінер, або просто поклацати авторучкою.

      8. Зверніться до лікаря

      Часто обгризання нігтів означає про психологічне перевантаженнях. Якщо ви спробували безліч способів, а звичка залишилася – зверніться до лікаря.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук