Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як правильне харчування покращує якість життя

17:41, 17 липня 2016 1397
Яблука
Яблука / 24 Канал

Нове дослідження показало, що зменшення калорійності їжі, яку ви споживаєте щодня, покращує якість життя.

Про це свідчать дані експерименту, опублікованому у виданні JAMA Internal Medicine, повідомляє Prevention.

Так, добровольців, яких запросили для дослідження, вчені розділили на дві групи: учасники першої повинні були скоротити кількість звично споживаних калорій на 25%, а учасники другої могли продовжувати їсти, скільки вважають за потрібне.

Протягом двох років дослідження всі його учасники регулярно заповнювали анкети, де розповідали про свій настрій, якість сну, сексуальну активність і загальне задоволення життям.

Після закінчення експерименту дослідники прийшли до таких висновків: люди, які суттєво знизили калорійність свого раціону, значно поліпшили показники настрою, відчували менше стресів, краще спали і були більш задоволені сексуальним життям, ніж ті, хто не коригував харчування.

Більше того, за час дослідження добровольцям з першої групи вдалося скинути в середньому по сім кілограмів ваги.

Вчені також наголошують, що після зниження споживання калорій позитивні зміни в житті відбуваються не відразу, а тільки за умови регулярного помірного харчування.

Читайте також: Який сік впливає на омолодження організму: дослідження

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук