Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як схуднути на 5 кг за тиждень за допомогою вина: покрокова інструкція

      1584 Читать новость на русском

      Більшість дієт передбачає повну відмову від алкоголю, через що багатьом любителям алкоголю це зовсім "не на руку".

      Загалом, якщо у вашому житті присутній алкоголь і ви любите вино, зверніть увагу на винну дієту.

      Читайте також: 5 цікавих фактів, чому варто регулярно пити червоне вино

      Вона не лише не забороняє пити вино, але і, навпаки, рекомендує робити це для того, щоб схуднути. Під час винної дієти найкраще вживати червоне сухе вино, щоб прискорити обмін речовин і тим самим стимулювати швидкий "вихід" зайвої ваги.

      Та головне правило винної дієти – це різке обмеження вуглеводної їжі та обмеження від солі. З напоїв можна пити вино (до 200 мл в день), а також воду і чай. Від кави краще утриматися.

      Винна дієта: меню

      Під час винної дієти вам необхідно їсти 3 рази на день. При цьому, основу раціону повинні складати овочі і білок.

      Сніданок: омлет з овочами або сир з ягодами, чай;

      Обід: нежирне м'ясо або риба і овочевий салат;

      Вечеря: 150-200 мл червоного сухого вина і трохи сиру.

      Читайте також: Як вибрати смачне і якісне вино: 4 корисних поради

      У періоди між прийомом їжі можна побалувати себе яблуками, ківі або цитрусовими.

      Важливо: під час винної дієти необхідно відмовитися від активних видів фітнесу. Якщо ви не можеш без спорту, зверніть увагу на стретчинг, йогу або пілатес. Тривалість винної дієти повинна складати 7-10 днів.

      Джерело: Единственнная
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук