Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як схуднути за допомогою хурми: дієвий рецепт

      1347 Читать новость на русском
      Як схуднути за допомогою хурми: дієвий рецепт
      Як схуднути за допомогою хурми: дієвий рецепт / Thinkstock

      В сезон хурми та мандаринів саме час запасатись корисними вітамінами і речовинами. Окрім смачних смузі та фруктових салатів, які ви можете приготувати, хурма дуже ефективно допомагає схудненню.

      Але що важливо: перед початком дієти проконсультуйтеся краще зі своїм лікарем, тому що деяким людям хурма протипоказана. Особливо це стосується тих людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, від чого може порушитися прохідність шлунка через наявність в фрукті дубильних речовин, а у діабетиків – підвищитися рівень цукру в крові.

      Читайте також: Що відбувається з тілом, коли ви їсте хурму: цікаві факти

      Для максимального ефекту рекомендується використовувати хурму сорту "корольок". Вживати фрукт слід один раз в день, а раціон бажано чергувати: в перший день – варіант №1, у другій – варіант №2 і так далі протягом 7 днів.

      Раціон дієти

      Варіант №1:

      Сніданок: хурма 1-2 штуки;

      Обід: 200 г нежирного сиру і одне варене яйце;

      Вечеря: 200 г овочевого рагу, чай з чайною ложкою меду

      Читайте також: Як приготувати смачне смузі з хурми: простий рецепт

      Варіант №2:

      Сніданок: 100 г відвареного білого м'яса курки, салат з капусти або свіжий огірок, кава без цукру;

      Обід: овочевий суп, два шматочки підсушеного житнього хліба, 150 г натурального йогурту;

      Вечеря: хурма 1-2 штуки

      За допомою такої дієти ви зможете "скинути" близько 4 кг всього за тиждень!

      Джерело: Cosmopolitan
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук