Архів
Курси валют
Погода
24°C
24°C 12°C
  • п'ятниця
    25°C 15°C
  • субота
    19°C 12°C
  • неділя
    20°C 8°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як схуднути за допомогою малини: дієта на 3 дні

1762 Читать новость на русском
Як схуднути за допомогою малини: дієта на 3 дні
Як схуднути за допомогою малини: дієта на 3 дні / Фото з відкритих джерел

Схуднути можна за допомогою малини, зазначають експерти. Проте мало хто знає, що малина вважається вкрай дієтичним продуктом, який складає приблизно 41 калорій на 100 грам ягід. Малиновою дієтою часто користуються для зміцнення імунітету, нормалізації роботи травлення або просто для "спалювання" зайвих калорій.

Проте варто пам'ятати,що гіпотонікам (людям з патологічно низьким кров'яним тиском) і тим, у кого хворі нирки, її використовувати не варто.

Рецепт дієти на 3 дні:

На 3 дні вам знадобиться 2 кг ягід малини. Протягом дня випивайте не менш двох літрів чистої води.

1-й сніданок: 100 г кефіру, ряжанки чи натурального йогурту і 100 г малини.

2-й сніданок: малиновий молочний кисіль або 200 г малини з медом або горіхами.


Малина і мед – чудово смакують разом!

Обід: 200 г вареної курки, телятини або риби зі свіжими овочами, або малиновим соусом.

Вечеря: запечені овочі або фрукти, 200 г малини.

Читайте також: Італійська кростата: як легко приготувати смачний полуничний пиріг

Важливо! Під час дієти повністю виключаються смажені і копчені страви, хліб.

Як розповідають фахівці, за 3 дні дієти можна втратити близько 3-х кг зайвої ваги. Крім того, малинова дієта підвищить опірність вашого організму до простудних і вірусних захворювань.

Джерело: Cosmopolitan
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Вибір редакції

Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук